中原力量闪耀勃朗峰,前年半程马拉松赛事中签

作者:韦德国际1946手机版

最近各个马拉松报名好不热闹,广马、北马报名已经结束,长沙、南昌、南京、杭州、上海等省会城市马拉松都在报名中,西安即将在下周一、厦门马拉松即将在8月31日开始报名。d5U健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

进入2018年,跑友们早已摩拳擦掌,跃跃欲试,迫切想要在赛场上一展身手。要参加一项马拉松比赛,先决条件是报名成功。自2015年起,各大重要赛事预报名人数屡创新高,中签率节节走低。每次中签结果出来,网上一片哀鸿遍野、怨声载道。今天就带跑友们回顾2017年中国田径协会认证的金牌、银牌赛事中,设有半程及以上项目的中签率。

新的一周又开始了,YYC健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

想必对于很多追求成绩或者说有不错成绩的跑者来说,马拉松报名中的精英直通是比较关心的重要一点。如果达到了精英标准,那报名可以省去了抽签的苦苦等待,而对于成绩渴望突破的选手,达到了精英标准,在未来也是对自己辛苦训练一个比较有说服力的成绩反映。d5U健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

选择抽签的金牌赛事远高于银牌赛事

上周的跑圈有什么YYC健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

精英标准是2016年6月1日中国田协发布的《中国境内马拉松及相关运动大众选手等级评定实施办法》,虽然看起来有些不合理,比较粗放,但其目的是为推动中国境内马拉松及其相关运动的普及和提高,鼓励大众参与健身运动,科学锻炼、检验成果的作用,还是存在的。d5U健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

中国马拉松官网数据显示,2017年,中国田协举办金牌赛事25场、银牌赛事17场。除3个2017欢乐跑·中国10公里锦标赛外,剩余39个赛事至少设置了半程及以上项目。

新鲜事、大动作?YYC健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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综合这39个赛事官网及网络媒体数据,需要抽签的赛事共有16个:金牌12个、银牌4个。其余均采用“先到先得,额满为止”的报名方式,抽签赛事占比41%。

领跑者周报YYC健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

(本文主要是针对全马进行讨论,半马大家可以参考田协标准)大众选手参加中国马拉松联盟A级赛事在10公里、半程马拉松和全程马拉松中达到一定成绩标准可以申请相应的达级标准。尤其在国内参加田协认证的“A类赛事”成绩达到“精英级”的选手,田协的另外一个初衷是鼓励赛事方按照此标准让报名的精英选手可拥有免抽签直通资格,促进马拉松的发展。但我们对比热门的马拉松报名须知可以看出:各个赛事关于精英直通的标准非常不一致。其中长沙、南昌、南京、无锡、西安等马拉松都是按照《中国境内马拉松及相关运动大众选手等级评定实施办法》规定的精英直通标准来让报名的选手直通。不过广马、北马、上马、杭马、厦马这些一签难求的赛事,就各不相同了。2018广州马拉松2018广州马拉松的报名须知中规定了可以直通的广马精英跑者:参加历届广马(2012-2017年任何一届广马),马拉松或半程马拉松成绩达到以下要求的跑者,如报名参赛,免抽签直接获得参赛资格。广马精英跑者成绩要求:男子马拉松3:30:00以内、女子马拉松3:50:00以内、男子半程1:30:00以内以及女子半程1:50:00以内。d5U健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

中签赛事集中在一线城市及东部沿海地区

一看便知!YYC健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

2018北京马拉松北京马拉松就比较特殊了,在2018北京马拉松报名须知中规定精英选手:达到2017年“北京马拉松星级评定”九星标准和八星标准的选手。选手名单以北京马拉松官网公布为准。直通选手完成报名后,须在规定时间内进行缴费,否则视为放弃,名额不予后补。d5U健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

以抽签形式的赛事数量上并不多,却总是让人有“到处需要抽签”的错觉。这是因为这16个赛事举办城市分别是北京(两个:北京马拉松、北京长跑节)、上海、无锡、苏州、扬州、南京、杭州、厦门、广州、深圳、郑州、长沙、太原、兰州、重庆,基本位于一线城市及东部沿海地区,拥有影响力大、参赛人数多、跑步体验佳、交通便利等无可比拟的优势,是万千马拉松爱好者的“圣地”。由于城市容纳有限,参赛名额不可能无限增多,“一票难求”的现象注定将持续。

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2018杭州马拉松杭州马拉松也比较特殊,除了杭马永久号、老杭马直通车、好杭马直通车、好浙马直通车外,针对第一次参加杭马的跑友来说,精英直通的标准在2018杭州马拉松报名须知中规定是“快马直通车”:2016年1月1日-2018年6月30日,在中国马拉松A1类赛事中男子马拉松为3:00以内,女子马拉松3:30以内;男子半程马拉松1:21以内,女子半程马拉松1:33以内。d5U健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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2018上海马拉松在今天开启报名的2018上海马拉松中的报名须知中规定的上马精英跑者为2017上海国际马拉松赛全程成绩达到《中国田径协会马拉松及相关运动大众选手等级评定实施办法》中关于各年龄段精英级选手成绩要求的参赛者。d5U健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

全马中签率:太原最高,重庆最低

2019厦马开启报名,规模扩大,赛道升级YYC健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

2019厦门马拉松而2019厦门马拉松自己制定了一个精英直通的标准,在2019厦门马拉松的报名须知中规定:d5U健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

在13个含全马项目的抽签赛事中,除郑开未公布抽签率外,中签率前三的是太原82%、深圳77%、长沙62%,最低的是重庆25%。厦门、广州、北京、上海等一线赛事中签率毫无悬念地居于中下的水准。

2019年厦门马拉松将于2019年1月6日7:30开跑。YYC健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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2018年8月31日上午十点官网已经开启报名通道,报名时间持续到9月20日18:00,9月30日公布中签结果。YYC健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

2019香港马拉松看了北马、杭马和厦马的精英标准,在2019渣打香港马拉松的报名须知中,增加了精英直通的选项。让成绩优秀的选手可以免于抽签直接报名参加渣马。我们来看看2019渣打香港马拉松的精英直通标准。d5U健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

半马中签率:扬州最高,兰州最低

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13个含半马项目的抽签赛事中,郑开未公布抽签率。北京、上海、厦门已经取消了半马项目,扬州则主打半程项目,半马参赛人数多达18000人,55%的中签率也是最高的。其他诸如苏州、杭州、广州、深圳等半马人数过万的赛事中签率在33%-37%左右徘徊。位于西北的兰州半程中签率仅有最低的18%倒着实令人意外。

2019年厦门的规模有所增长,为满足广大跑者需求,2019建发厦门马拉松由原先的3万人,增加至3.5万人,成为目前国内规模最大的全马赛事。YYC健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

毫无疑问,现在国内马拉松尤其是这些大型马拉松由于报名火爆,名额有限,采取抽签的方式无可厚非,为了保证赛事成绩质量,对于精英选手采取直通的方式,是一个不错的选择,但从以上几个马拉松的报名须知中可以看出关于精英直通标准各家却大相径庭。d5U健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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就拿北京马拉松来说,已经完全脱离了《中国田径协会马拉松及相关运动大众选手等级评定实施办法》,自己制定规则了一套平行的规则,虽然这个标准和“田协标准”一样都分了年龄组,但形式不同了。问题在于星级的获得,仅限于中跑联盟的赛事。自报的、难以得到认证的成绩则得不到有效的星级,但是中跑联盟到底是包含了那些赛事,明显的属于田协的A类赛事并没有全部囊括其中,这让田协的地位就有些尴尬了,到底北京马拉松和中跑联盟归不归田协管呢,由这个星级标准来说,好像不属于呀,这让人一头雾水。如果北马是“国马”为何不按照“国家标准“而搞特殊呢,明显这有些脱离于”国家马拉松赛事联盟“之外。d5U健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

直通渠道多,名额占比大

白鹭奖牌YYC健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

而广州马拉松做的可能更多的是照顾传统标准,因为国外广马有这个报名精英的传统,今年作为中奥路跑接手的第一年,还没有勇气完全脱离历史。再看上海马拉松,无论是赛事直通和成绩直通,都是自己玩自己的,虽然也照顾到了田协标准,但只认自己的成绩。而杭州马拉松更是自己玩自己的,除了一大堆照顾浙江选手的直通外,关于精英成绩直通的标准,一下子提高到了国内只有千把来人可以达到的成绩。d5U健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

除了按照正常的抽签方式获得名额外,还有各种各样的直通渠道,而且这样的名额占比越来越大。2017年,厦门马拉松直通选手,包含符合竞赛规程中规定的直通选手,赞助商名额、公益跑名额及媒体名额10000名,约占全部参赛人数的33%。无锡马拉松参赛名额为18000、半程7000。符合直通条件的名额、奖励名额、慈善名额、赞助商及媒体名额等共计为:马拉松项目6830人,半程马拉松3349人。马拉松比赛真正成为了一个大生意。

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相对于北马搞特殊、广马接传统、上马自己玩、杭马玩自己的,那2019厦门马拉松的精英直通标准就可以说”优秀“的多了,大家看到上文厦马的直通标准,不说百分百合理,但从年龄段到成绩递减的幅度来说,已经相当优化了。d5U健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

组委会特邀、公益名额、冠名赞助名额等直通渠道要靠跑友们八仙过海、各显神通去获得。对于大多数普通跑友,通过较好的历史成绩或者累计参加同一赛事次数获得直通名额更为务实、有效。

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对于很多热衷参与国外马拉松的国人选手和国际籍选手来说,大陆的马拉松相对还比较封闭,没有针对国际赛事的直通标准,但看到香港、厦门的这个精英直通,可以说已经照顾到了国际选手,也照顾到了那些在国际赛事中取得优异成绩的国人选手,可以说更进一步,值得提倡。d5U健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

在一线赛事中,北马是对广大跑友最友好、最平等的赛事,直通名额少,将绝大部分名额投入到抽签中,区别是不同的历史成绩有不同的中签率。专门整理了几个热门赛事的主要直通方式(见附表),供跑友们参考。

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提示

参赛服YYC健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

中国马拉松已经蓬勃发展了几年,《中国田径协会马拉松及相关运动大众选手等级评定实施办法》也颁发有两年了,如果说这个田协标准是尝试,有些粗放型,那可以说随着国内马拉松的发展,现在到了优化的阶段了。中国马拉松需要一些赛事做出尝试,但搞特殊,自己玩自己的就有些太哪个啥了,你说是不是呢?对于各个大赛的精英直通标准,大家怎么看,欢迎留言交流。d5U健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

2018年,随着马拉松人口的日益增多,“僧多肉少”“一票难求”的局面一时难以改变,人民群众日益增长的参赛热情与较少的名额是国内马拉松赛事的基本矛盾。预计2018年将更多的赛事采用抽签方式。

2019年厦马还特增1500个厦门本地名额回馈厦门跑者。另外2018年中签未领取参赛包的符合规则的选手,根据组委会赛事规定,名额可以保留至下一年。YYC健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

中签是能力 运气的双重体现。各位跑友要量力而行,不要千军万马过独木桥,死死盯住北上夏广等热门赛事,可以把目光投向中国田协认证的金银铜赛事中易报名、易出成绩的非热门赛事,积累参赛经验,提升成绩水平,以利于提高一线赛事的中签率,若能达到赛事要求的直通资格那是再好不过。老王在这里祝各位跑友2018年都能中签心仪的赛事,健康、快乐、安全跑马。

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附表:

2019厦门赛道图YYC健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

赛事名称

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主要直通方式

厦门马拉松相较于去年,赛道的难度系数降低,跑者体验会更好。YYC健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

厦门马拉松

赛事线路删减“环岛东路、观音山”等人气相对不足的路段,增加了市民与跑者的互动线路,经过厦门大学南门给跑者带来的青春气息。新增“胡斌南路、白鹭洲路、湖滨西路”路段以及“大学路、厦门大学南门”等路段,重新回到厦门“会客厅”的白鹭洲。YYC健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

1.获得厦门国际马拉松赛永久参赛号码者;

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2.海峡两岸城市马拉松邀请赛选手;

2018沈阳国际马拉松9月9日开跑YYC健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

3.中国马拉松信息平台(http://www.runchina.org.cn)2015年1月-2016年8月期间公布的,厦门国际马拉松赛官方网站2014年1月-2016年8月期间公布的,马拉松项目比赛成绩男子4小时(含)以内、女子4小时30分(含)以内的报名者;

凤凰奖牌吸引眼球YYC健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

4.参加“2016建发厦门国际马拉松赛配套赛半程&10公里健康跑”比赛,获男子、女子半程马拉松各前100名,且年龄符合马拉松竞赛规程规定的报名者; 5.境外(含港、澳、台地区)报名者;

2018沈阳国际马拉松于9月9日上午8:00鸣枪起跑,本届沈阳马拉松参赛规模约为20000人,其中全程马拉松参赛规模为3500人,半程马拉松为5500人,十公里跑为4000人,迷你跑7000人。YYC健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

无锡马拉松

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1.曾连续获得过2014、2015、2016年无锡马拉松任意比赛项目参赛资格的选手可免于抽签,直接获得参赛资格。

2018沈阳马拉松赛道图YYC健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

2.2016环蠡湖国际半程马拉松的男女各年龄组别前十名选手直接获得免费参赛名额。

本届沈阳马拉松将使用沿浑河两岸的马拉松专用赛道,突出展现了秀美风光和城市地标建筑,给参赛选手带来一个全新奔跑体验。YYC健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

3.报名马拉松、半程马拉松项目的选手:截至2016年12月1日“中国马拉松”网站可查询到的成绩数据里,任意经田协认证为“A类赛事”的成绩达到“精英级”免签。

随着赛期的临近,沈阳马拉松的完赛奖牌、参赛服、纪念徽章等也陆续公布。2018沈阳马拉松奖牌设计理念在于展现沈阳的城市形象,彰显沈阳作为重工业城市的独特魅力。YYC健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

扬州马拉松

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1.铁杆选手:参加5次及以上扬州鉴真国际半程马拉松,并在规定时间内完成半程比赛,成绩有效的运动员。

奖牌中“浴火凤凰”挥舞着巨大的翅膀,炫丽的羽翼卷动着辉火缠绕身躯,展现出其展翅翱翔,意气风发的一面,象征着沈阳人民的精神面貌。YYC健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

2.荣誉选手:2016年扬马国际半程、中国梦、幸福大道三个项目前100名;曾获得过扬马形象大使、荣誉跑者的选手;

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3.速度选手:男子半程1:30女子半程1:55;男子全程3:30女子全程4:00以上时间内完赛的选手,均为速度型。以中国马拉松数据库2017年2月25日前数据为依据。

纪念钥匙扣YYC健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

北京马拉松

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1.参加2016年度中国田协A1类赛事全程项目,国内选手男子、女子各年龄段(20-24岁、25-29岁…65-69岁、70岁及以上)前100名选手;

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2.2016年北京马拉松全程完赛选手,男子、女子各年龄段(20-24岁、25-29岁…65-69岁、70岁及以上)排名前100名选手;

纪念地铁卡YYC健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

杭州马拉松

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1.“杭马永久号”:参加杭州马拉松10届以上并有官方计时资深跑友和历届最长设置距离的冠军选手,经本人申请获得“杭马永久号”。

北马、广马抽签结果公布,你中签了吗?YYC健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

2.“老杭马直通车”:连续参加最近5届杭州马拉松半程以上项目并完赛的选手,或有官方计时8届以上资深选手。

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3.“好杭马直通车”:在2016杭州马拉松比赛中,完成马拉松或半程马拉松的参赛者,成绩达到以下要求者:男子全程为3:30以内,女子全程为4:00以内;男子半程为1:35以内,女子半程为1:50分以内的参赛者。

今年北京马拉松共有111793人报名参赛,中签概率为:A类选手约36.5%、B类选手约10.4%。这里面的A类指的是6个小时内完成全马,B类是3小时内完成半马。YYC健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

4.“公众急救直通车”:有过2次以上马拉松完赛经历,同时拥有医生护士执业证书或其他急救证书的可申请“公众急救直通车”名额,组委会将审核选拔。

北马公布中签的第二日,广州马拉松也公布了抽签结果。今年总共有99330人报名广马,其中规模20000人的全马有63031人报名,中签成功率不足30%。YYC健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

5.“好浙马直通车”:浙江马拉松平台(http://www.zjim.org/)所公布的浙江马拉松积分赛各组别积分优胜选手。

上海马拉松在上周报名结束。今年一共有137965名跑者进行了预报名,其中全程马拉松92330人,10公里29260人,健身跑16375人。YYC健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

6:“合作马拉松直通车”: 义乌马拉松、武义马拉松、温州马拉松、丽水马拉松、横店马拉松、宁波山地马拉松、金东绿道马拉松等赛事规程中明确的直通名额。

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7.“浙马接力直通车”:2017浙江马拉松接力赛上获得直通资格的运动员。

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上海马拉松

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1.直通上马跑者:2017上海国际半程马拉松赛男子半程前400名、女子半程前200名的参赛者;2017上马SPEEDX系列赛最强跑者上实东滩挑战赛挑战赛项目男子前100名、女子前50名的参赛者;健身跑项目男女前50名的参赛者(限报2017上海国际马拉松赛10公里跑或健身跑项目);2017上马公益跑男、女前20名的参赛者(限报2017上海国际马拉松赛10公里跑项目)

力抗恶劣天气,两冠一亚YYC健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

2.上马精英跑者:2016上海国际马拉松赛全程或半程成绩达到《中国田径协会马拉松及相关运动大众选手等级评定实施办法》中关于各年龄段精英级选手成绩要求的参赛者。

UTMB 中国力量闪耀勃朗峰YYC健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

广州马拉松

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1. 广马忠实跑者:连续五年(2012-2016年)参加广州马拉松赛的跑者(不论项目)如报名参赛,免抽签直接获得参赛资格;

越野跑领域的顶级赛事UTMB(环勃朗峰超级越野系列赛)上周在法国霞慕尼落下了帷幕。YYC健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

2. 广马精英跑者:参加历届广马(2012-2016年任何一届广马),马拉松或半程马拉松成绩达到以下要求的跑者,如报名参赛,免抽签直接获得参赛资格。广马精英跑者成绩要求:男子马拉松3:30:00(含)以内、女子马拉松3:50:00(含)以内、男子半程1:30:00(含)以内以及女子半程1:50:00(含)以内。

当地时间8月29日率先进行的TDS组别比赛中,来自波兰的选手Marcin Swierc逆袭夺冠,美国名将Dylan Bowman以极其微弱的优势最后时刻反超斩获亚军,俄罗斯选手Dmitry Mityaev获得第三。YYC健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

-----本文首发公众号“跑步指南”。

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中国越野跑名将运艳桥今年首次代表Hoka One One出战UTMB,在TDS组别的争夺中表现出色,在最后时刻力压对手以15小时04分的成绩获得比赛第十名,也为中国军团在今年UTMB系列赛上的神奇表现开了一个好头。YYC健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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当地时间8月30日上午,UTMB系列赛中最短组别OCC在瑞士小镇Orsières起跑,中国两名越野跑选手贾俄仁加与申加升在比赛中让欧洲第一次感受到中国越野的速度。YYC健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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最终贾俄仁加顽强守住领先优势,以05:28:44的成绩成为UTMB系列赛历史上的第一位中国冠军,而申加升最后也拼尽全力获得了全场第六的优异成绩。YYC健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

在ccc组别中,祁敏在最后一个计时点后因体力不支被英国选手Thomas Evans反超获得亚军,10:50:07的成绩也成为CCC赛道的历史第三好记录。YYC健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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“奇妙”组合YYC健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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姚妙则在比赛后半程越战越勇,势不可挡,11:57:46的成绩将CCC的赛道女子记录提升了17分钟,夺下女子冠军的同时排名全场第十一。YYC健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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李子成将解说上海马拉松YYC健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

我国马拉松业余“一哥”李子成在微博上宣布将会在五星体育参与解说上海马拉松!同时表示:自己的PB就是在上马中取得的,希望有一天可以重回主场刷新PB。YYC健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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作为国内业余男子当之无愧的“一哥”,李子成的实力毋庸置疑.YYC健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

解说马拉松需要真正懂马拉松运动的人,否则一场长达两个小时的马拉松直播便显得特别的枯燥和无趣,不懂马拉松运动的解说员强行解说马拉松运动,也会出现“不识川内优辉”、“不懂马拉松战术”等令人啼笑皆非的事情。YYC健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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金飞豹成功挑战连续100天100场马拉松YYC健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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8月26日下午14时38分,探险家金飞豹冲过设在昆明“公园1903”的凯旋门终点线,顺利完成了自己连续100天跑100场马拉松的挑战。YYC健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

由他策划并发起的这一赛事名叫“秘境百马”,用100天跑完100场全程马拉松,即一天跑一个42.195公里。赛道为云南16个州市的100条美丽乡村道路,沿途能看到云南九大湖泊、六大水系及许多少数民族聚居区。YYC健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

“跑完云南100条乡村马拉松线路是一个目标,也是我的一个梦想。”金飞豹说,“我出生在云南,对云南的每一寸土地每一条河流都有亲切感,能用奔跑丈量家乡,能让外界认识云南,我觉得‘秘境百马’很有意义。”YYC健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

由于每天超负荷运动,金飞豹出现了疲劳损伤,瘦了13公斤。最后一场奔跑,他的用时为6小时25分。谈到未来的计划,金飞豹表示,想用奔跑的方式,做一个展现全中国人文、民族、自然资源的“秘境百马”。YYC健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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