吃什么能够壮阳,吃哪些补肾

作者:韦德国际1946手机版

海洋之中物产丰富,其中不乏我们男子汉的补品,出鱼虾之外,还参与蚝均可成为滋补的一分子。但请注意,蚝中含有丰富的胆固醇,高血压者慎用。

冬季到了,寒冷的天气让人身体发虚,很多男性也容易发生肾虚,那么我们要如何在冬季养肾有强身健体,以抵御严寒呢?今天我们就来为大家推荐5个帮您补肾有御寒的食谱,让您过个温暖的冬季。

蚝豉焖韭菜

海参粥:材料:海参适量,梗米或糯米100克。制法:将海参浸透,剖洗干净。切片煮烂后同米煮成粥。功用:补肾、益精、养血。对精血亏损、体质虚弱、性机能减退、遗精、肾虚尿频等有疗效。

吃什么补肾

材料:蚝豉30克,韭菜60克,食盐少许。

益智炖花胶:材料:益智仁10克,巴戟天19克,杞子10克,花胶75克,生姜2片,红枣2美,幼盐少许。制法:花胶预先浸透发开,切成块状,备用。将已经用清水洗净的益智仁、巴戟天、杞子、生姜、 红枣连同花胶放入炖盅内,加入适量的水,盖上炖盅盖,放入锅中,隔水、温火炖5小时即 可取出,加入幼盐调味即可。功用:主治肾虚、腰膝酸痛、腿脚软弱、消变频密或清长、溺后余沥、遗精、早泄等症。

蚝豉焖韭菜

制法: 用温水将蚝豉浸发透,韭菜洗净切段。 讲韭菜、蚝豉同入锅内,加适量清水,置火上焖煮熟,调味即可食用。

煎蚝饼:材料:鲜蚝肉500克,豆粉80克,鸡蛋1个,青蒜苗15克,熟煮油100克,精盐、酱油、 胡椒粉适量。制法:豆粉加水拌城浆,放入盐、蒜苗末,浇在蚝肉上,拌匀。 平底锅上放猪油烧热,将蚝肉浆平摊在锅底上,打入1只鸡蛋,均匀摊于蚝肉上,等待蚝浆下层酥熟后翻转,添适量猪油,双面煎熟后,加酱油、胡椒分等即可上碟。功用:益阳补肾

材料:蚝豉30克,韭菜60克,食盐少许。

功效:滋阴壮阳。

海参鸽蛋汤:材料:肉苁蓉20克,海参150克,红枣4枚,鸽蛋12个,幼盐少许。制法:海参预先用水发透,去内脏、内壁膜、用水洗干净备用。 鸽蛋先入清水锅中,煮熟,捞出,放入冷水内浸一下,剥去壳,备用。 肉苁蓉用清水洗干净,切片备用。 红枣四枚,用清水洗干净,去喝,备用。 将以上所有材料一起放入瓦煲中,加入适量清水,中火煲3小时,加入幼盐少许调味。功用:对精血亏损、虚劳、阳痿、遗精等有疗效。

制法:用温水将蚝豉浸发透,韭菜洗净切段。讲韭菜、蚝豉同入锅内,加适量清水,置火上焖煮熟,调味即可食用。

阳气十足——海参粥

蚝豉焖韭菜:材料:蚝豉30克,韭菜60克,食盐少许。制法:用温水将蚝豉浸发透,韭菜洗净切段。 讲韭菜、蚝豉同入锅内,加适量清水,置火上焖煮熟,调味即可食用。功效:滋阴壮阳。

功效:滋阴壮阳。

材料:海参适量,梗米或糯米100克。

海参粥

制法:将海参浸透,剖洗干净。切片煮烂后同米煮成粥。

材料:海参适量,梗米或糯米100克。

功用:补肾、益精、养血。对精血亏损、体质虚弱、性机能减退、遗精、肾虚尿频等有疗效。

制法:将海参浸透,剖洗干净。切片煮烂后同米煮成粥。

益智炖花胶

功用:补肾、益精、养血。对精血亏损、体质虚弱、性机能减退、遗精、肾虚尿频等有疗效。

材料:益智仁10克,巴戟天19克,杞子10克,花胶75克,生姜2片,红枣2美,幼盐少许。

益智炖花胶

制法:花胶预先浸透发开,切成块状,备用。将已经用清水洗净的益智仁、巴戟天、杞子、生姜、红枣连同花胶放入炖盅内,加入适量的水,盖上炖盅盖,放入锅中,隔水、温火炖5小时即可取出,加入幼盐调味即可。

材料:益智仁10克,巴戟天19克,杞子10克,花胶75克,生姜2片,红枣2美,幼盐少许。

功用:主治肾虚、腰膝酸痛、腿脚软弱、消变频密或清长、溺后余沥、遗精、早泄等症。

制法:花胶预先浸透发开,切成块状,备用。将已经用清水洗净的益智仁、巴戟天、杞子、生姜、红枣连同花胶放入炖盅内,加入适量的水,盖上炖盅盖,放入锅中,隔水、温火炖5小时即可取出,加入幼盐调味即可。

煎蚝饼

功用:主治肾虚、腰膝酸痛、腿脚软弱、消变频密或清长、溺后余沥、遗精、早泄等症。

材料:鲜蚝肉500克,豆粉80克,鸡蛋1个,青蒜苗15克,熟煮油100克,精盐、酱油、胡椒粉适量。

煎蚝饼

制法: 豆粉加水拌城浆,放入盐、蒜苗末,浇在蚝肉上,拌匀。 平底锅上放猪油烧热,将蚝肉浆平摊在锅底上,打入1只鸡蛋,均匀摊于蚝肉上,等待蚝浆下层酥熟后翻转,添适量猪油,双面煎熟后,加酱油、胡椒分等即可上碟。

材料:鲜蚝肉500克,豆粉80克,鸡蛋1个,青蒜苗15克,熟煮油100克,精盐、酱油、胡椒粉适量。

功用:益阳补肾

制法: 豆粉加水拌城浆,放入盐、蒜苗末,浇在蚝肉上,拌匀。 平底锅上放猪油烧热,将蚝肉浆平摊在锅底上,打入1只鸡蛋,均匀摊于蚝肉上,等待蚝浆下层酥熟后翻转,添适量猪油,双面煎熟后,加酱油、胡椒分等即可上碟。

海参鸽蛋汤

功用:益阳补肾

材料:肉苁蓉20克,海参150克,红枣4枚,鸽蛋12个,幼盐少许。

海参鸽蛋汤

制法: 海参预先用水发透,去内脏、内壁膜、用水洗干净备用。 鸽蛋先入清水锅中,煮熟,捞出,放入冷水内浸一下,剥去壳,备用。 肉苁蓉用清水洗干净,切片备用。 红枣四枚,用清水洗干净,去喝,备用。 将以上所有材料一起放入瓦煲中,加入适量清水,中火煲3小时,加入幼盐少许调味。

材料:肉苁蓉20克,海参150克,红枣4枚,鸽蛋12个,幼盐少许。

功用:对精血亏损、虚劳、阳痿、遗精等有疗效。

制法: 海参预先用水发透,去内脏、内壁膜、用水洗干净备用。 鸽蛋先入清水锅中,煮熟,捞出,放入冷水内浸一下,剥去壳,备用。 肉苁蓉用清水洗干净,切片备用。 红枣四枚,用清水洗干净,去喝,备用。 将以上所有材料一起放入瓦煲中,加入适量清水,中火煲3小时,加入幼盐少许调味。

功用:对精血亏损、虚劳、阳痿、遗精等有疗效。

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