保护健康三忌

作者:韦德国际1946官网

“晨酒、晚茶、黎明色”为我国民间总结的三大禁忌。仔细分析起来,自有一番医学道理在里边。

  “晨酒、晚茶、黎明色”为我国民间总结的三大禁忌。仔细分析起来,自有一番医学道理在里边。

中医学理论认为,精、气、神乃人生之三宝。从中医理论的角度而言,“精”是生命之源,它主要包括血、津、液等生命活力之基本物质,亦称为“脏腑之精”,因其具有生长发育及生殖能力之功,故又称之为“生殖之精”。“气”则主要具有内养五脏、外濡肌肤的作用,像人体内流动的精微营养物质(如中医所说的营气、卫气等)经脉之气。气乃精所化,精为气之本,气是在机体内一定物质基础孕育下而产生生命运动形式,它对人体的生理功能有重要的调控作用。“神”是人体生命活动现象的综合概括的总称,泛指中医理论通常所说的神、魂、魄、意、志等五种不同的精神意识思维活动。中医理论还认为“得神者昌,失神者亡”。因为“神” 是维持脏腑机能活动的物质基础,“精为神之宅”,所以 “精”是“神”的物质基础, “神”是“精”的功能体现,它们均来源于脾胃化生的谷精微,是脏腑综合生理功能的结果,在人体中十分重要。日常生活中一些不科学的生活方式及陋习是有害心身健康的。比如“晚茶、晨酒、五更色”这“三害”就有损人生之“三宝”,常会殃及机体健康。“晨酒”即清晨贪恋杯中物。殊不知一日之“饥”在于晨,空腹饮酒极易致目眩、头昏,饮酒经吸收后神志惚恍、损害肝脏功能、引发意外事故,甚至危及生命。民谚有 “莫饮卯时酒,昏昏醉到酉”,可见“晨酒”其害之烈。“晚茶”即晚间饮茶过度 ,茶中的咖啡因常致人大脑神经异常兴奋而难以入眠,易诱发脑神经衰弱,长此以往则会引发气急、胸闷、心力衰竭。年迈体弱、高血压、心脏血管病患者尤应引以为戒。“五更色”即指在清晨未起床之前行房事而不节,双方交合后片刻间又起身介入白天的工作、学习、衣食住行等诸事,因劳逸失度,既影响各自的心身健康,又有碍工作、学习效率提高,其害无穷,对此应予足够的防范。珍惜“三宝”、戒除“三害” 将裨益于强身健体、有助于益寿延年。

晨酒人们经过一夜的休息,胃纳空虚,饥肠辘辘,如此时饮酒,一则刺激胃黏膜,二则加快酒精的吸收,久而久之,可使饮酒者罹患胃炎、胃溃疡、慢性酒精中毒等症,严重者还可引起胃穿孔或急性酒精中毒,导致生命危险。

韦德国际1946官网,  晨酒 人们经过一夜的休息,胃纳空虚,饥肠辘辘,如此时饮酒,一则刺激胃黏膜,二则加快酒精的吸收,久而久之,可使饮酒者罹患胃炎、胃溃疡、慢性酒精中毒等症,严重者还可引起胃穿孔或急性酒精中毒,导致生命危险。

晚茶人们经过一整天紧张的工作、学习和劳作,晚来睡眠是恢复疲劳的最好方法。然而,有些饮茶嗜好者,往往习惯于晚间烫茶畅饮,其实这是很不科学的。茶叶中含有咖啡因、氨茶碱,有明显的兴奋神经和利尿作用,晚间饮茶岂不影响睡眠,进而影响身体健康?

  晚茶 人们经过一整天紧张的工作、学习和劳作,晚来睡眠是恢复疲劳的最好方法。然而,有些饮茶嗜好者,往往习惯于晚间烫茶畅饮,其实这是很不科学的。茶叶中含有咖啡因、氨茶碱,有明显的兴奋神经和利尿作用,晚间饮茶岂不影响睡眠,进而影响身体健康?

黎明色清晨,是一天的开始,难得的黄金时间,要不民间怎会有“一日之计在于晨”的谚语呢?此刻,最适宜学习、运动。倘若黎明时同房做爱,体力消耗过甚,一时得不到恢复,就会使人整天感觉头晕脑涨,提不起精神。这样对工作、学习、身体都会造成不良影响,这种得不偿失的事劝君切记!

  黎明色 清晨,是一天的开始,难得的黄金时间,要不民间怎会有“一日之计在于晨”的谚语呢?此刻,最适宜学习、运动。倘若黎明时同房做爱,体力消耗过甚,一时得不到恢复,就会使人整天感觉头晕脑涨,提不起精神。这样对工作、学习、身体都会造成不良影响,这种得不偿失的事劝君切记!

本文由www.19461188.com发布,转载请注明来源

关键词: www.19461188