强一路顺风胃助消食19461188.com,美酒佳肴菜谱

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宝宝爱吃的辅食怎么做?辅食是完整营养均衡,对成长中的孩子是很重要的,特别是在0岁阶段的营养给予,更是奠定宝宝一生健康的根基。母乳喂养的宝宝在6个月以上是可以开始用果蔬泥做辅食。下面,小编一起来看看,四款宝宝辅食家常做法。肉糜宝宝在生长过程中需要足够的营养物质,肉糜中含有丰富的蛋白质和脂肪等,可以为宝宝的生产和发育提供足够的能量和原料。做法1、100克山药洗净蒸熟,去皮备用,切小块备用。2、没有筋的纯瘦肉50克洗净,剁成肉糜。3、将山药小块和肉糜装入盘中,蒸制肉糜成熟。4、将肉糜和山药放入料理机中打成泥状。5、过小滤网,即可晾凉食用。小米小米中含有丰富的矿物质,特别是铁元素和锌元素等,可以促进宝宝生长发育,同时小米中还含有丰富的维生素B族,因此适合宝宝食用。做法1、将50克小米洗干净,用清水浸泡2个小时。2、把50克山药去皮,洗干净,切成薄片放入锅中。3、小米和清水一起到入锅里,用大火煮开。4、调至小火慢煮到成稀粥状即可。5、可以分几次给宝宝吃。米糊宝宝刚刚接触辅食的时候,要食用米糊之类的成分来适应肠胃,才可以食用其他的食物做辅食。做法1、将100克山药洗干净,去皮后切成小丁。2、将山药丁放入锅中蒸软蒸熟。3、将熟软的山药放入搅拌机中。4、打成半泥糊状搅拌,过小滤网。5、将残渣去掉之后,加入适量米糊即可食用。红枣红枣中含有丰富的铁离子,宝宝食用可以促进血液的增长,因此宝宝食用山药红枣的辅食可以帮助身体的生长。做法1、100克山药洗净蒸熟,去皮备用,切小块备用。2、10颗红枣洗净去核,煮5分钟左右。3、将山药小块和红枣装入料理机,加入适量牛奶。4、将打好的山药泥装入碗中,蒸5分钟作用,即可晾凉食用。

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3张图片

宝宝辅食山药的做法

食材明细

山药营养丰富易消化,富含淀粉酶、多酚氧化酶、蛋白质、粘液质等多种营养素,能补充孩子生长所需的营养,有增强体质、健脾开胃、帮助消化的功效,是养胃的好食材。

主料

作为宝宝辅食来说,铁棍山药口感软糯,较为适合九个月龄及以下宝宝食用,淮山药口感较脆,大龄宝宝适合练习咀嚼能力。

  • 山药1根
  • 红枣6颗

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辅料

宝宝辅食山药的做法

  • 清水适量

宝宝辅食山药的做法:山药汁

本辅食适合六个月及以上宝宝食用。

  • 甜味口味
  • 榨工艺
  • 廿分钟耗时
  • 简单难度

食材:山药200克、凉开水250毫升

山药红枣羹的做法步骤

做法:

  • 19461188.com 41山药洗净放锅中蒸熟去皮。蒸熟后去皮可以避免山药皮接触皮肤引发刺痒。红枣去核,切成小块。我选的红枣是软的,如果不够软可以提前用水浸泡一下。
  • 19461188.com 52将山药掰成小块,和红枣一起放入料理机,我用的是榨汁机,很好用。
  • 19461188.com 63加入半杯左右的清水,我用的是净化水。
  • 19461188.com 74开动机器,打成糊即可。

1、山药去皮、洗净,切小块;

2、山药块放蒸锅中隔水蒸熟蒸透;

3、蒸熟的山药块放入破壁机中,加少量凉开水,搅打成细腻的山药糊;

4、山药糊倒入奶锅中,小火加热,边煮边搅拌;

5、锅开即可,盛入碗中,稍凉喂食给宝宝。

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宝宝辅食山药的做法

宝宝辅食山药的做法:山药泥

本辅食适合六个月及以上宝宝食用。

食材:山药40克、配方奶适量

做法:

1、山药削皮,洗净,切成小块;

2、山药块放蒸锅中,蒸熟,筷子可轻轻插透即可;

3、蒸熟的山药块放入碗中,用汤匙研磨成细细的泥状;

4、适量调好的配方奶倒入山药泥中,搅拌均匀即可。

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宝宝辅食山药的做法

宝宝辅食山药的做法:山药小米粥

本辅食适合六个月及以上宝宝食用。

食材:小米50克、山药45克、凉开水适量

做法:

1、清水盆中滴几滴白醋,放入山药,浸泡五分钟,可去黏液;

2、取出山药,去皮,再冲洗一下,切小块,放清水中,防氧化;

3、小米淘洗干净,放入锅中,加1000毫升清水,大火烧开,转小火;

4、小米熬煮五分钟后,放入山药块,调成大火煮五分钟,再转小火继续熬煮十五分钟;

5、煮的过程中注意用勺子隔一会搅动一下,避免糊锅,山药小米粥煮好后,盛入碗中,稍凉喂食给宝宝。

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宝宝辅食山药的做法

宝宝辅食山药的做法:山药苹果泥

本辅食适合六个月及以上宝宝食用。

食材:山药100克、苹果50克

做法:

1、苹果洗净,去皮,去核,切小块;

2、山药去皮,洗净,切小块;

3、山药放入蒸锅中蒸熟,关火前放入苹果块,继续盖盖,让余热给苹果加热;

4、取出蒸好的山药和苹果块,放入破壁机中,搅打成泥;

5、山药苹果泥盛入碗中,用汤匙喂食给宝宝即可。

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宝宝辅食山药的做法

宝宝辅食山药的做法:红枣山药泥

本辅食适合七个月及以上宝宝食用。

食材:山药40克、红枣2颗、清水适量

做法:

1、红枣在清水中浸泡两小时,洗净,去枣核;

2、红枣放清水锅中,大火煮,水开后煮六七分钟;

3、捞出煮好的红枣,放入破壁机中,加入少量红枣水,搅打成细腻的红枣泥;

4、红枣泥用滤网过滤掉枣皮,也可以煮好后直接去皮,再搅打成泥;

5、山药去皮,洗净,切小块,放蒸锅中蒸熟;

6、蒸熟的山药块放入破壁机中,搅打成细腻的山药泥;

7、山药泥过滤网,至小碗中,上面铺一层红枣泥,搅拌均匀,喂食给宝宝即可。

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宝宝辅食山药的做法

宝宝辅食山药的做法:山药白萝卜粥

本辅食适合十个月及以上宝宝食用。

食材:山药50克、白萝卜30克、白米粥1碗

做法:

1、白萝卜洗净,切小块;山药去皮,洗净,切小块;

2、白萝卜放入沸水中焯烫熟,去其味,取出,研磨成泥;

3、山药放入蒸锅中蒸熟,取出,研磨成泥;

4、白米粥倒入小锅中,煮开后加入白萝卜泥和山药泥;

5、小火熬煮,边煮边搅拌,煮到软烂后即可;

6、山药白萝卜粥盛入碗中,晾至温热,喂食给宝宝。

山药虽好,但不能让宝宝多吃,山药中含有丰富的淀粉,有收敛的作用,吃多了容易导致便秘,故此,大便干燥、有便秘的宝宝尽量不吃或少吃山药。

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