一次吃等同,盐腌土豆片的做法

作者:19461188.com

食物材料明细

热拌木耳藕片的做法步骤

200克

热拌土豆片的做法步骤

黑木耳10克、小红杭椒2个

10 盛出装盘就可以。

  • 土豆300克

蓑衣青瓜的做法步骤

6 捞出,控干水分。

  • 花椒少许
  • 蒜头6瓣
  • 红辣椒1只
  • 青辣椒1只
  • 生抽20ML
  • 食用油适量

干煸西蓝花

各适量

小诀要1、马铃薯片切得要均匀。
2、调味料随便哦。

把调味剂汁调好,水芹切成小丁

12 装盘即成。

标签

7 取一大碗,倒入焯熟的大椒、南豆。

辅料

标签

10 将拌好的鸡胗盛出装盘就可以。

  • 图片 11备选食物材料。
  • 图片 22地蛋去皮切丝。
  • 图片 33用清澈的凉水泡后生可畏泡,洗去一些三磷酸腺苷。
  • 图片 44黄椒,红花椒切丁,剁些蒜泥。
  • 图片 55锅中入水,烧开,焯熟马铃薯片。看土豆变色变透明就快熟了,不可能煮太烂,熟了就可以。
  • 图片 66捞出装碟,放上红青椒丁。蒜泥。
  • 图片 77锅中入油,入花椒,炸香。
  • 图片 88淋上热油就能够。

凉拌素什锦

11 拌约1秒钟至入味。

“生活进一层好,咱们的饭桌也是尤为丰盛,鸡河狗肉不缺席,那么,是还是不是来点杂粮更健康呢,意气风发碟盐水泡地蛋片,希望亲们也中意。
食材:土豆300克
配料:彩椒、川椒、花椒、老抽,植物油各少量。”

7.神速盖上盖子或用盘子盖上捂片刻,让花椒油的香气足够入到蔬菜里。最后调入禾然有机酱油2勺、白醋生机勃勃勺、一点黄砂糖、再来点儿味素

6 捞出后过凉水,风干水分,装盘中。

图片 9

老鳖一特醋生龙活虎勺、糖一小勺

2克

主料

  1. 将切好的青瓜丝铺在盘里备用。

  2. 锅中放入适当的数量的水烧开后,将木耳丝放进锅内,焯熟后捞出过水备用。

  3. 将木耳丝放到盘蛋勤瓜丝的下边。

5 归入沿篱豆,再用中火煮1分钟至材质熟透。

5张图片

6.肉丝炒到约八不见圭角时,下炒过的杭椒丝同炒匀。

2 洗好的杭椒切成段,切开去籽,切丝。

  • 辣味口味
  • 拌工艺
  • 十分钟耗时
  • 日常难度

1、三层肉切薄片,参预2调羹生抽、1调羹生粉、1/3调羹鸡粉、二分之一汤匙油和1/6汤勺白胡椒粉抓匀,盐渍15秒钟。

1克

腰果玉米粒

蒜蓉

7.锅内入油,爆得切碎的葱

3 、烧热1舀汤的小勺油,炒出香味姜海鲜酱,放入五花肉温火生煎,直至煸出油,盛起待用。

食材

土豆 青椒 红椒 白醋 油盐

2克

1.绿椰花菜掰成小朵,用清水浸润一下

4 撒上个别食粉。

  • 做法
  • 汤匙
  • 青椒
  • 花椒
  • 生抽

8 碗中放入汆煮好的食物原料,再倒入蒜蓉酱、葱段。

1、切马铃薯片必要求切的薄一点, 这样能够保持土豆片甘脆的口感; 切好的马铃薯片要用清水清洗一回, 能够去除其有个别的胡萝卜素;

15克 红椒

大菜椒4根,猪里脊肉200克,姜1小块,蒜2瓣,花雕5克,酱油5克,老抽10克,干矿物质5克,清澈的凉水15克,芝麻油5克,盐3克,糖6克,水果胶极度。

各15克

2、坛子辣椒分别倒在水豆腐上,浇上老抽,用保鲜膜将水豆腐盘包好。不要漏气。

6 装入碗中备用。

后生可畏勺老醋,两勺酱油

食材

6.在切碎的葱上洒风度翩翩勺盐,然后将炼制好的花椒油趁热“呲啦”一声,泼在雨夹雪上(盐用热油泼一下越来越香)

12 参加蒜蓉辣酱、葱段。

8.成葱油

4克

盐水泡素四样

4 倒入香干,煮约2分钟。

热拌素四样的做法

8 倒入白玉菇,煮约2分钟至熟。

3.炒锅里倒入亚麻籽油,油热后放入西蓝花混炒至西王者香边缘焦糊,盛出备用。

4克

食 材:

10 用竹筷拌匀。

辅料

辣椒油

图片 10

图片 11

4、关火后,将水豆腐盘拿出,去掉保鲜膜,洒上自然的干水的葱丝,烧中热油后泼上就能够。

热拌香芋丝

2.红萝卜洗用模具压出花形

将锅里放上油,热了后来将麻油菜籽放进去,然后把香菌也下锅

水发赤小豆

  1. 吃的时候将碗汁倒在花梗莲丝上,然后撒上胡荽就能够。

350克

7.调入盐与糖炒匀后,再淋入水生物素勾薄芡,炒匀就能够出锅

凉拌青龙果

芝麻油、葱

图片 12

  1. 始于放调味剂:切碎的葱和延荽放进去,两瓣蒜的海鲜酱,约意气风发勺

  2. 两勺油辣子(这么些依照本身承担度酌情State of Qatar

40克

用料

12 淋入杭椒油、香油。

将炸好的水豆腐一齐放下去,参预胡萝卜素水,老抽、糖、花椒,温火清炒

食材

1.红椒洗净,去籽切成丝;葱洗净切末;调味品拌匀待用。

食材

2、鸡腰果略用油炸一下,自然的干后备用。

2、入沸水中焯烫,变色后捞出,过凉热水,捞出自然的干备用,癞葡萄对半剖开。

主要材质;西蓝花适当的量

6 风干水后装入碗中。

主要调味剂;角豆150克、红萝卜风流倜傥根、豌绿豆的芽50克、青笋叶2片、红杭椒2根、朝天椒2根、水豆腐皮1张、延荽2根

各少许

2.将马铃薯切片,英桃萝卜切成块

皇帝菜

食 材:

1 把卤牛肚切成薄片。

  • 做法
  • 汤匙
  • 青椒
  • 花椒
  • 生抽

3 揭盖,加盐、鸡粉,再煮5分钟。

1. 备选食物的材料。虎掌丝意气风发盒、唐瓜切条备用、木耳泡发后切条备用、蒜切末、小红杭椒切段、香荽切段备用。

1 把熟牛蹄筋放入煮沸的老卤水锅中。

调味剂:油、老鳖一特醋、酱油、黑豆豉酱、芝麻油

用料

蒜蓉一些些

1.大柿椒横向剖开,去除在那之中的芯后,切成块;里脊肉顺纹理切片。

食材

辅料;花椒20粒、小葱1根、独头蒜适当的量、盐适合的量、老抽2勺、香醋大器晚成勺、白砂糖一丢丢、鸡精一些些、牡丹籽油十分

6 倒入希图好的巴椒丝。

蓑衣胡瓜

2 锅中流入适当的数量干净的水,加少些核桃油和盐煮沸。

主料

10毫升

5.木耳也烫一下

1 锅中倒入适当的量干净的水,用温火烧开,参与少些猪油。

5、倒入三层肉,与锅内食物原料一齐拌炒2分钟,淋入四分之三调羹麻油,就可以出锅。

蒜末、葱花

  • 做法
  • 汤匙
  • 青椒
  • 花椒
  • 生抽

图片 13

主料

热拌三丝

1、将马铃薯切成薄片后再用清澈的凉水洗刷四次, 希图好此外的食物材料;

9 用竹筷充裕拌匀。

3.木耳超前泡发

5 倒入南瓜藤。

  1. 将勤瓜洗净用象牙筷固定在两侧

  2. 用刀呈平行面切下去,切到竹筷隔开分离之处收刀

  3. 将一条青瓜周到平面切完

  4. 切好的王瓜翻转到因象牙筷隔离未有切到的那生机勃勃端,用刀斜着切,

  5. 漫天王瓜切完后就成了蓑衣状,摆到盘中

  6. 两条唐瓜全体按上述方法切好

  7. 将葱黄椒切好备用

  8. 锅内倒油烧热后归入葱黄椒花椒改文火炸香

  9. 炸好后倒出

  10. 将炸好的调味料里翻腾生抽,麻油,醋,黑糖,小量食用油一同搅匀

  11. 搅匀的调味料倒在切好的唐瓜上

精卤水适合的数量

1. 藕去皮切薄片,用冷水泡上,泡个十分钟,蒜捣成蒜泥,木耳洗净,葱和盐荽如图切好

8 再倒入香辣酱和灯笼椒圈。

辅料;胡萝卜少量、黑木耳适合的量

红椒

5.倒入川紫穗槐,炒出麻辣。

2克

  • 做法
  • 汤匙
  • 青椒
  • 花椒
  • 生抽

10 再淋入小量坡洼热油、芝麻油。

标签

食材

调味料;色拉油少量、盐巴少量、味之素少量、黄葱适合的数量

3.锅中烧热水,下入Netherlands豆焯水,变色时捞出过凉水

食材

图片 14

2克

腌料:豉油、生粉、鸡粉、油、白玉椒粉

各适量

4、生煎几下后能够步向老香醋继续干炒;

8 用象牙筷拌均匀。

原料:

10 倒入香辣酱、切碎的葱。

5、直至乾煎到多少透明后再步入大椒乾煎;

2毫升

做法:

1 红龙果对半切开,将肉掘出,留下果皮。

将麻油菜籽的生龙活虎部分烂叶摘掉,洗干净,厚菇泡发,洗干净,

30克

蒜两瓣、油辣子两勺

红辣椒

3.将紫茄、红黄椒丝、蒜泥、葱末与调味品一同拌匀至入味就可以。

5 将泥蒿装入碗中。

2.把切好的肉末归入碗内,加老抽、酱油、糖、花雕,用手抓匀后腌15分钟。

热拌金薯藤

3、蒸锅加水文火烧开后,放入水豆腐盘,盖盖蒸10分钟。

玉米笋

5.锅里倒入少量油,丢几粒花椒粒进去,用文火将花椒粒爆出香味

10毫升

做法:

5 然后倒入玉高笋,煮约3分钟至熟。

熟花生碎大器晚成把

3毫升

1.生姜切成片,红牛角椒切成丝。

图片 15

6.将菜色过凉水

25克

5.又一次烧热锅,倒入少许油,油热后下姜蒜片炒出香味,倒入肉丝神速炒散。

各适量

图片 16

3克

做法:

10 插手浮椒油。

用料

9 用象牙筷拌匀。

锅里放油,将水芹、花生米下锅滑炒

盐、鸡粉、辣椒油、花椒油、食用油

5.将二种原料归入大片段的盆中备用

6 参加大椒、巴椒,再煮约半分钟至断生。

双椒蒸水豆腐

8 放入芝麻酱、切碎的葱、黄椒油、芝麻油。

花梗莲丝少年老成盒、唐瓜豆蔻梢头根

凉拌海蜇丝

辅料:

9 撒上南椒圈,拌匀。

2、烧热锅,倒入适当的数量的大豆油,放入红黄椒生煎;

9 加入盐、鸡粉。

藕300g、木耳泡发黄金年代把

10 再倒上一些些麻油。

4.锅内入水,放绿花甘蓝和红萝卜焯烫

11 足够拌匀至入味。

材料:长茄子2根,红辣椒1根,葱1根,蒜泥1大匙,鲜酱油2大匙,香油2大匙,醋1大匙。

食材

香信油麻菜籽

土豆

7.水沟葱切切碎的葱

芝麻油

4.取一个大盆,将自然的干水分的蔬菜归入盆中,胡萝卜去皮擦丝儿,青葱和独头蒜切碎,码在最上层

12 将拌好的食物材料装入盘中就可以。

凉拌西蓝花

1、新鲜的虾去头去皮,剥出虾肉,挑去虾的消化系统,用花雕和白胡椒粉盐渍十分钟。

做法:

4克

水豆腐一块,双色坛子辣椒各1大匙,酱油一大匙,葱少量,油1大匙。

2克

3、起锅热小量油,炒出香味姜末,先倒入红萝卜丁炒至七、八成熟后,再归入大芦粟粒、鸡腰果、青瓜丁煸炒,最终用盐、复蕈精调味就可以。

10毫升

先把水豆腐切成小丁

5 往果皮丝上参加盐、食用糖、米醋。

盐一小勺、熟白芝麻一小勺

各适量

主要材质;洋芋40克、Netherlands豆25克、黑木耳8朵、樱珠萝卜5个

鸡粉

4.炒锅里另倒入葡萄籽油,油热后放入花椒、姜片炒香。

8 把炖熟的北瓜藤和红花椒捞出。

图片 17

10 把拌好的藕片装入盘中,撒上切碎的葱就可以。

青葱黄金时代根、延荽意气风发颗

5 加入盐,拌匀。

青椒炒洋芋片

白糖、筷子

5克

图片 18

扁豆

9.将葱油倒入盆中

资料:芦菔500克、盐3克、红杭椒3个、葡萄糖两勺、老醋300ml

6、等清炒到菜椒变色后加盐调味, 乾煎均匀就能够盛入盘中。

1毫升

3.在肉里走入风流倜傥汤勺清水,抓到肉丝吃进具备水份时,再加干粗纤维抓匀。

1 将洗净的巴椒对半切开,去籽,再切成小块。

食用油、食盐

2克 鸡粉

2.白茄洗净对半切开,入蒸锅蒸熟,抽出放凉后,用手撕成条状。

各适

2.菜花洗净后撕成小朵。

3毫升

辅料

水发凉薯粉

标签

鸡粉

主料

60克

青椒肉丝

400克

凉拌妖芋丝

各适量

创设步骤:

11 将拌好的马铃薯片盛出装盘。

农家小炒肉

5 参加黄砂糖。

11.装盘后撒上芝麻就能够

各少许

食材:

4 锅中加约1000毫升清澈的凉水烧开,倒入红萝卜略煮。

标签

放点黄酒、生抽、盐,文火焖10分钟就能够出锅了

蒜末、葱花

1、水豆腐倒入盘中,并切成丝,用手轻轻拨开成斜状;葱切成块后浸水待用。

250克

3.将汆烫过的蔬菜在冰水里过一下,捞出自然的干水分。青川椒不必汆水,直接切细丝儿

4 归入红椒圈。

1、玉米煮烂后剥粒;王瓜和胡萝卜连皮切成丁。

4 倒入雨草,煮约2秒钟至熟。

油适当的数量 盐适当的量 红黄椒适合的量 黄姜适合的量 花椒适当的数量 味极鲜生抽适合的数量

4毫升

花椒油半勺、生抽两勺

白豆干

做法:

食材

做 法:

2 热锅中注入水,加入一丢丢盐、菜籽油拌匀。

图片 19

热拌卤牛筋

食材:

3克

热拌绿青花菜的做法

盐腌素什锦的做法

芝麻油、食用油

3、土豆片炒的时刻建议不宜过长, 等稍稍透明后就能够到场彩椒干炒了。

山茶油特别

生抽、辣椒

红椒丝

1.将有所蔬菜清洗干净

60克

4.炒锅里加一丢丢油,油热后,下青椒丝翻搅到微软时,出锅备用。

图片 20

香荽适合的数量、

4 将切好的食物的材料分别装入盘中待用。

香油几滴

10 装入盘中即成。

干香菇、青辣椒、油菜、料酒、

2克

图片 21

5 将牛蹄筋切成小块。

图片 22

图片 23

4.土豆片焯水,成熟后捞出过凉水,相近黑木耳也焯至成熟捞出过凉

2毫升

豆腐、花生米、芹菜、芝麻、糖、花椒、淀粉

热拌四季豆

原料:黄瓜、腰果、玉米粒

食材

油麻菜籽不用切,香菌切块

12 用铜筷掺和至入味。

图片 24

6 将香干装入碗中,加入南椒丝、黄豆酱、葱段。

图片 25

1 将洗净的胡萝卜切成细丝。

7. 将芝麻酱、红黄椒归入一个小碗内,参加盐、味素、醋、老抽、麻油搅和匀均后,静置十三分钟左右。

7 参预麻油,拌匀。

  1. 半勺花椒油

  2. 一小勺白砂糖,一小勺盐,一小勺熟白芝麻

  3. 熟花生用刀碾碎,风流浪漫把

  4. 有着调味料放好,拌匀了就可以

红椒

小贴士:

5 锅中翻腾适合的量干净的水,用大火烧开,参与适当的数量大豆油。

  1. 将鬼芋丝放在盘中木耳丝的上边。

5 倒入小笋和花椒片,焯约2分钟至熟。

盐2克、生抽5毫升

4克

2、在生煎时参加点老老醋也足以让马铃薯片口感更脆更实惠保留它的养分;

蒜末

盐水泡木耳藕片

辣椒酱

做法:

生抽

王瓜两条

10毫升

9.将葱油倒入西兰花中,加小量盐、调味精调味就能够。假如不爱好葱油味,能够放些蒜蓉辣酱,味道更特出

芝麻油

6.倒入花菜,调入食盐,倒入一点点的味极鲜生抽,炒匀就能够。

150克

8.锅内倒入油,油温热时,下入切碎的葱和干花椒碎,慢火炒香

味精

辅料;干辣椒2克、小葱5克、盐1克、食用油4克、生抽4克、香油 2克、味精1克

350克

材料:五花肉、青椒、红椒、葱花、蒜末、姜末

辣椒油

1.原材质:黑木耳、Netherlands豆、含桃萝卜和马铃薯

25克

图片 26

2 洗好的南椒去籽,切段,切条。

6.以后做葱油调味剂:筹算好干花椒碎和水沟葱

3克

盐腌落苏

3 揭盖,把卤好的牛蹄筋抽取,凉凉备用。

食材:

4 倒入洗涤切好的金针菇,煮约1分钟至熟。

宫保水豆腐

4、独蒜拍扁后剁碎,焯水后的虾肉、锦丹荔和豆瓣酱混合,增多盐、红糖、老鳖一特醋拌匀。

2. 藕风干水分,锅里放水烧开,下藕焯四分钟,一分钟后归入木耳一起焯水,捞出过两回凉水备用

6 用调羹把食用糖和圣女果拌匀。

3、红黄椒炒出香味后再步向土豆片清炒;

食材

图片 27

3毫升

5. 锅中参预适当的量的凉水,然后倒入妖芋丝,再加一小勺盐。小火煮开后,转中火再煮五分钟,捞出过水备用。

红椒

做 法:

3克

图片 28

15克

醋、花椒

生抽

做法步骤

芝麻油、食用油

2、菜椒去蒂和籽,斜切成块状,参预1汤勺白醋抓匀盐渍5分钟,用清澈的凉水洗涤一下,控干水待用。

各适量

4、续添1调羹油,爆羊角切碎的葱,放入青红花椒块翻搅30秒,参加1汤勺生抽和1/2汤勺黑豆豉酱炒匀入味。

3毫升

  • 做法
  • 汤匙
  • 青椒
  • 花椒
  • 生抽

3 洗好的米饭菇切除根部。

醋15毫升、鸡精2克

鸡粉、生抽、辣椒油、芝麻油、食用油

图片 29

小笋

2.顺序将豌黄豆芽、带豆汆熟,水豆腐皮和青笋叶也在沸水里汆一下

7 倒入药芹、巴椒丝,煮约半分钟至熟。

8.搅和均匀,装盘就能够

8 再参预老抽、老醋。

最终撒上熟芝麻就能够了

14 将拌好的北瓜藤装入盘中就可以。

10.参预盐、味素、生抽和麻油拌匀

7 取一个大碗,将牛蹄筋倒入碗中。

菜花200克

15克

图片 30

陈醋

3毫升

5 把煮烂的藕片捞出,放入盘中备用。

8 参与坡洼热油、盐。

各少许

3 洗净的扁豆干切成丝。

6 将煮好的资料捞出后盛入碗中。

10 盛出装盘即可。

红椒

食材

蛤蜊肉

10 淋入小量麻油。

香芋

葱花、熟芝麻

150克

10 盛出装盘就能够。

2克

7 用竹筷拌匀。

2 洗净的小洋茄果对半切开。

7 加入盐、味精、白糖。

花椒油、辣椒油、浙醋、盐、味精、白糖、芝麻油

4 再倒入切好的东瀛水豆腐,煮约2分钟至熟。

食材

图片 31

红萝卜丝

鸡粉

2毫升

四季豆

捞拌汁

8 插足南椒丝、沙拉酱、切碎的葱。

老卤水

7 把红饭豆、红花椒丝倒入碗中,放入蒜蓉酱。

10 用铜筷拌匀至入味。

图片 32

佛手瓜

13 盛出装盘就可以。

热拌皇上菜

热拌东瀛水豆腐

盐、食用油

50克

8 将盐水泡汁浇在牛肚上。

2毫升

红椒

9 淋入少量老抽。

热拌蒲瓜

200克

各适量

5 倒入千张丝、观众,拌匀,煮约1分钟至熟。

11 再出席浮椒油、芝麻油。

7 将入味的果皮丝盛入盘中就可以。

3克

3克

13 搅和均匀。

8 加入盐、味精、白糖。

各少许

4 参预少量食油、盐。

8 淋入花椒油、芝麻油。

图片 33

12 盛出装盘就可以。

1 洗净的黄椒切开,去籽,切条。

100克

红椒

青椒、红椒

图片 34

各适量

食材

10克

味精

11 放入盐、鸡粉。

热拌红山药粉

红菜薹

10克

3克

4 焯水片刻后捞出。

红椒

10 放上熟芝麻,撒上切碎的葱即成。

4 将切好的食物的材料分别放入盘中备用。

盐腌泥蒿

生抽

6 碗中放入盐荽,再撒入香辣酱。

各少许

白糖

7 再归入杭椒、巴椒,煮半秒钟。

各15克

图片 35

6 把煮好的质感捞出。

鸡粉、陈醋、芝麻油、食用油

100克

7 放入杭椒丝、蒜茸辣酱拌匀。

7毫升

热拌小笋

食材

食材

凉拌雨草

12 再步入老陈醋、鸡粉、白砂糖。

2 再将红黄椒切成条。

1 洗净的金针菇切除老茎。

9 归入盐、调味精、葡萄糖、杭椒油调味。

10 参加蒜茸辣酱。

图片 36

鸡粉

9 再步入一点点老抽、白醋。

芹菜

鸡粉

3克

1 将卤水倒入锅中煮沸,放入水发花生米。

3毫升

3 锅中倒入适合的量干净的水,用大火烧开,参与3克盐。

2克

青椒

图片 37

1 洗净的看瓜藤切成6分米长的段。

11 拌约1秒钟至入味。

莲藕

11 参加芝麻油、盐、老抽。

芹菜

食材

10毫升

4 归入大椒,搅和均匀,煮至颜色变深。

8 取一个完完全全的物价指数,盛入拌好的素材,摆好盘即成。

8 加盐、鸡粉调味。

3克

2 把洗净的秦椒切开,去籽,切段,改切成条。

9 用小汤勺拌匀。

10 将拌好的水豆腐干装盘即成。

红薯藤

黄椒末

食材

1 洗净的香椿取嫩茎、嫩叶。

15毫升

各少许

5 参加红花椒丝,再煮片刻。

10 将碗中拌好的花生米倒入盘中就能够。

5克

食材

2 锅中加约1000毫升清澈的凉水烧开,加少量胡麻油。

香菜、蒜蓉

10克

12 盛出装盘就可以。

6 加入盐、鸡粉、辣椒油。

4 将洗净的巴椒切成3分米长的段,切开,去籽,再切成块。

300克

10克

鸡粉小量

白醋、辣椒油、芝麻油

鸡粉

11 将煮好的资料倒入碗中。

9 用铜筷拌匀。

3克

3毫升

5 到场一些些盐、味素、原糖。

辣椒油

盐水泡金针菇

6 出席南椒、葱段。

食材

8 取叁个大碗,把煮好的食物的材料倒入碗中。

3 将剩余的小西朱果切开。

14 淋入生抽、黑醋、麻油。

200克

大蒜适合的数量

蒜蓉

鸡粉、白醋、辣椒油、芝麻油

图片 38

食材

7 参预海鲜酱、切碎的葱。

热拌藕茎

各适量

7 参加适合的数量酱油、鸡粉、盐、赤砂糖。

8 淋入少量杭椒油,拌匀。

图片 39

3克

7 把资料倒入碗中。

10 倒入备好的葱段。

鸡粉

3毫升

1 将香干切成两片,改切成片。

生抽

1 把去皮洗净的胡萝卜切块。

6 倒入藕茎,煮约2分钟至断生。

各适量

15克

各适量

盐、白糖、鸡精、捞拌汁、芝麻油、辣椒油

热拌马铃薯片

15克

青椒

8 参加适合的数量盐、鸡粉。

4 将煮好的香椿盛入碗中。

各适量

1.萝卜洗净去皮切块,厚约0.3分米;

13 把碗中食物材料拌匀调味。

食材

红椒丝、蒜末

1 将洗净的蛋火镰凉衍豆切成3分米长的段。

8 把煮好的材质捞出,备用。

30克

7 和弄半分钟至入味。

蒜末

3 再归入香荽末。

2克

盐腌南豆丝

9 用象牙筷拌匀,至入味。

2 洗净的川椒切开,去籽,再切片。

各少许

1 美芹切成小段,备用。

2 将玉龙果表皮削净,改切成片。

3克

12 撒上个别白芝麻就能够。

1 小柿子洗净装入盘中。

4 锅中翻腾少量清水,加少量盐、玉米油,用温火煮沸。

2 洗净的巴椒对半切开,去籽,切成小块。

食材

280克

9 将捞出的素材装入碗中,插手适当的数量盐、鸡粉、老抽。

生抽

2 再将老少年薹切成小段。

2克

6 投入鸡粉、老抽、老醋。

7 参加川椒,再煮片刻。

13 将拌好的胡萝卜丝盛入盘内。

200克

食材

250克

5毫升

芝麻油

15克

6 把番瓜藤搅匀,煮约2分钟至熟。

5 锅中加适当的数量清澈的凉水烧开,加7克盐和少数火麻油。

青椒、红椒

凉拌平菇

13 用小汤勺拌匀。

3毫升

4 倒入海蜇,煮半分钟。

150克

南椒圈小量

南瓜藤

各少许 蒜末、葱花

6 参预少量盐、鸡粉、葡萄糖,注入适当的数量捞拌汁。

7 放入备好的川椒丝、芝麻酱。

千张

7 参预青椒丝、美芹粒,再煮片刻。

2 洗净的西芹切成4分米长的段,再切成块。

9 投入玉椒酱。

3克

芝麻油、食用油

7 加入盐、鸡粉。

图片 40

4 把煮烂的红赤山豆捞出。

4克

4毫升

2克

3 锅中到场适当的量干净的水,用文火烧开,参加少些猪油。

食材

4 将皇上菜倒入碗中。

5克

蒜末、葱花

葱末、葱花

8 倒入黄豆酱拌匀。

白糖

5 插手芝麻酱。

5 参加蛤蜊肉,再煮半分钟。

各3毫升

图片 41

1 将摘洗干净的羊眼豆切条。

1克

各适量

10 取另三个盘,倒入拌好的牛筋即成。

6 捞出煮熟的菜椒、树豆,自然的干水分。

9 铺匀热拌汁。

各适量

11 装盘就能够食用。

7 出席牛角椒、蒜茸辣酱。

白糖

食材

2 放入洗净的君王菜,用锅铲搅和,煮约1分钟至熟。

各适量

5毫升

6 取一个大碗,倒入藕片。

4 取一个深透的碗,把小红嘟嘟倒入碗中。

1 将去皮洗净的马铃薯对半切开,斜刀切段,改切块。

食材

14 摆好盘就能够食用。

酸辣清脆爽口萝卜

各10克

平菇

金针菇

15 将碗中材料拌匀至入味。

3 水发的番葛粉切成段。

青椒、红椒

白芝麻

10克

水发花生米

6 碗中投入花生酱、牛角椒末。

3 锅中翻腾少量清澈的凉水烧开,参与小量盐、核桃油。

熟牛蹄筋

5 把煮好的乌瓠、南椒捞出。

辣椒酱、朝天椒圈

图片 42

鸡粉

辣椒油

1 将洗净的鸡胗切成小片,装入盘中备用。

图片 43

食材

熟鸡胗

5 将煮好的金针菇捞出控干水分。

3 锅中注入适合的量清水烧开,加入盐、味之素。

各少许

鸡粉

5克

8 倒入香油、杭椒油,拌匀至入味。

4 倒入芝麻油拌匀。

白糖

4 再倒入香辣酱、南椒、芫荽。

1 将洗净的杭椒切开,去籽,切块。

50克

白糖

热拌羝肉

做法:

1克

8 参预芝麻油。

180克

8 参与芝麻油。

味精、鸡粉、生抽、葱油、芝麻油

糖醋泡卤花生

青椒

9 再倒入一丢丢芝麻油。

13 用舀汤的小勺将碗中的食物的材料拌匀。

1 洗净的黄椒切段,切开,去籽,切片。

10 淋上芝麻油。

12 将拌好的金针菇盛出装盘就能够。

200克

100克

5 再倒入红萝卜丝,焯烫至断生。

1 去皮洗净的香芋切成薄片,再切条。

白糖

15克

韭菜花

300克 石峰区香干

图片 44

9 盛入碗中备用。

2 洗净的巴椒切段,切开,去籽,再切成条。

各适量 白糖、芝麻油

6 用竹筷拌匀至入味。

2 洗净的胡荽切成小段。

图片 45

2 洗净的黄椒切开,剔去籽,切成细丝。

8 加入盐、鸡粉。

3 锅中到场适合的量干净的水,用小火烧开,参加小量芝麻油。

4 锅中翻腾适当的数量清水,用大火烧开,加入适合的数量盐、鸡粉。

辣椒油、芝麻油、食用油

凉拌赤带豆

日本水豆腐

食材

200克

鸡粉少量

350克

250克

白玉菇

3克

1 洗净的木薯藤掐成段。

白糖、辣椒油、芝麻油、食用油

6 将焯煮好的食物的原料装入碗中,再归入蒜茸辣酱、葱段。

11 再参加盐、鸡粉。

2 装入盘中备用。

7 参与适合的量盐、鸡粉。

3 锅中加约1500毫升清澈的凉水烧开,加少量食油。

辣椒油

食材

10 参与适合的量盐、鸡粉、生抽、芝麻油。

2克

盐水泡香椿

生抽

11 拌弄均匀。

10 把煮好的白玉菇、青椒、红椒捞出。

4毫升

1 锅中加少量清澈的凉水,倒入洗净的红红豆。

陈醋

橄榄油相当

凉拌茶陵县香干

7 再插手盐、鸡粉、黄椒油调味。

鸡粉

2克

10 将碗中材料装盘即成。

3 倒入黄芽菜丝,搅散拌匀,焯煮约1分钟。

图片 46

6克

7 淋入一点点葱油。

15克

凉拌老来少薹

11 加麻油拌匀。

8 再参与适合的量的原糖、黑醋。

各少许

芝麻油

2 加盖,慢火煮沸,温火煮30分钟。

1克

3 倒入金薯藤。

5 把红赤小豆倒入碗中。

各适量

1克

芝麻油

8 加生抽、芝麻油。

生抽

100克

9 淋入少些生抽。

9 取一个大碗,将看瓜藤、南椒倒入碗中。

2克

盐水泡大白菜.

1 去除东瀛水豆腐的外包装,再切成2分米长的段。

9 淋上老抽、老醋。

热拌千金瓜

7 再将香辣酱倒入盘中。

300克

3克

白糖

芝麻油

4 将切好的资料装盘备用。

12 盛出装盘就可以。

9 把阿鹅粉和青椒丝倒入碗中。

芝麻油、食用油

3克

11 用象牙筷拌匀。

500克

图片 47

图片 48

辣椒油

7 参与适当的量盐、鸡粉、冰糖、黑醋。

鸡粉

西芹

5 放入三色苋薹。

9 用汤匙拌匀,调味。

4 将果皮丝捞出放入备好的碗中。

300克

1 把洗净的延荽切成小段。

图片 49

3 取小碗,归入麻辣酱、姜末。

1克

6 把韭青花菜、川椒丝倒入碗中。

11 用象牙筷拌匀至入味。

5 将红萝卜过凉水洗净。

9 将藕茎和青红花椒倒入碗中。

450克

8 将煮熟的食物的原料捞出。

2 洗好的辣椒切成圈。

食材

各适量

5 将焯煮透的白菜丝装入碗中,撒上麻辣酱,放入秦椒丝。

9 拌弄至入味。

凉瓜拌纯虾肉

4 将其茎部切成两段,把尾部掰散。

3 锅中加适当的量清澈的凉水烧开,加小量葡萄籽油。

9 用筷子拌匀,调味。

6 丰裕拌匀入味。

6 倒入沙拉酱、葱段。

各少许

10 淋入生抽、芝麻油。

7 加一丢丢盐、味素。

14 盛入盘中,摆好即成。

3 锅中翻腾适当的量清水烧开,加5克盐。

食材

6 将切好的食物的原料分别装入盘中,备用。

1 把洗净的巴椒切开,剔去籽,切成细丝。

胡萝卜

12 盛出装在盘中,摆好就能够。

9 再淋入约20毫升的老卤水。

各适量

3 锅中翻腾适合的量清澈的凉水,用温火烧开,出席一丢丢食油、盐。

各少许

3 把鸡胗倒入碗中。

盐水泡赤小豆干

1 将洗净的藕茎切成丁。

2 盖上盖,温火煮约10分钟。

3 将切好的羝肉片装在碗中。

图片 50

4 分别将切好的食物原料归入盘中备用。

12 再倒入麻辣酱。

水发海蜇

8 再投入适合的量盐、鸡粉。

2 洗好的牛角椒切成圈装入盘中备用。

10 盛出装盘就能够。

3 锅中倒入适当的量清水烧开,参与一丢丢亚麻籽油、盐。

150克

鸡粉一丢丢

2 将发好的观众切成段。

200克

10克

食材

3 倒入泥蒿拌煮至熟透。

3毫升

6 将东瀛豆腐倒入碗中。

2 将洗净的巴椒切成圈,装入盘中备用。

3 将洗净的大芦粟笋修整整齐齐,将切好的食物的原料放入盘中备用。

8 捞出煮好的藕茎和青巴椒,风干水分。

3毫升

红椒

4 纳入水芹和红花椒,煮1分钟。

1克

4毫升 生抽

图片 51

2 洗好的巴椒切开,去籽,切条。

5 再加入生抽。

7 取来一个到底的大碗。

2 把洗净的川椒对半切开,去籽,切丝,再切成粒,装入盘中备用。

白糖

5 把煮好的水豆腐干捞出。

花椒油

鸡粉、芝麻油、食用油

食材

10 参加少量盐、鸡粉。

2克

5、起亚麻籽油锅,文火炸香花椒,去掉花椒,把花椒油趁热浇在拌好的凉瓜虾肉上,拌匀就可以。

6 倒入切好的香芋丝,煮约1秒钟。

11 用铜筷拌匀调味。

8 放入少量盐、鸡粉、红糖、黄椒油、麻油。

250克

3 锅中注入少量干净的水,旺火煮沸,淋入一丢丢花雕。

4 至其断生后捞出,自然的干水分,待用。

凉拌白玉菇

4毫升

白糖

2 搅散,使花生米在卤水中浸透均匀。

10 装盘即成。

13 再走入适当的数量盐、鸡粉。

豆瓣酱少量

8 加入盐、鸡粉、生抽。

蒜末、姜末

3 洗净的红花椒切成段,切开,去籽,再切成片。

红椒

5 将花生米装入碗中。

芝麻油

9 再倒入少些麻油,拌匀。

15克

香菜

各适量

10克

熟牛蹄筋

4 加味精、盐、白糖、鸡粉。

9 再出席红糖、麻油拌匀。

7 搅动均匀,制作而成糖醋泡汁。

1 熟牛蹄筋切成段。

6 将锅中资料捞出装入碗中,参与沙拉酱。

各少许

蒜末、葱花

1 将洗净的包心黄芽菜切粗丝,备用。

5 锅中加适合的数量清水,文火烧开,参与盐、陈醋。

生抽、陈醋

辣椒油、食用油

4 放入马铃薯片,煮约2分钟。

芝麻油

3克

凉拌小西红嘟嘟

藕茎

白菜

15克

3毫升

10 掺和至入味

2 锅中流入适当的数量清澈的凉水烧开,归入一丢丢盐、核桃油,略煮。

11 用竹筷拌匀调味。

17克

白醋

热拌玉茭笋

7 参加适合的量盐、鸡粉。

6 倒入红苕粉,煮1分钟。

料酒

5 锅中倒入适当的数量清澈的凉水烧开,加5克盐,倒入豆干。

蒜茸辣酱少量

陈醋

图片 52

1 洗净的泥蒿切段。

各适量

白糖

1 把洗净的平菇切小瓣。

10 参与沙拉酱。

9 淋上杭椒油、花椒油。

1 将洗净的韭绿花菜切成3分米长的段,入盘中备用。

生抽

食材

味精

蒜末

蒜蓉小量

热拌蛤蜊肉

陈醋

3 锅中参与少量清澈的凉水烧开。

8 淋入少些芝麻油。

8 再倒入一丢丢花椒油、辣油。

3 将切好的果皮丝放入食盐加水中,洗去粘液。

图片 53

食材

4 倒入洋瓜,煮约2分钟至熟。

5 参与切好的沙拉酱。

2 洗净的西芹切成粒。

彩椒

各20克

3 锅中注入1500毫升清澈的凉水,煮沸后倒入胡萝卜丝。

10克

2 洗净的杭椒对半切开,去籽,再切成小块。

2克

鸡粉

图片 54

2 洗净的红花椒切段,切开,去籽,切块。

4 倒入韭西香祖、红花椒丝,煮约半分钟至熟。

红椒

7 参加川椒粒、盐、鸡粉、杭椒油。

食材

16 盛出装盘就能够。

鸡粉、生抽、芝麻油、料酒

鸡粉

生抽、陈醋

泥蒿

9克

食材

图片 55

2毫升

3克

12 淋入少量老陈醋、老抽、杭椒油、芝麻油。

5克

6 进入少量盐、鸡粉、酱油、麻油。

蒜末、葱花

4 拌煮约1分钟至熟,捞出控干水分。

红椒

12 将拌好的豆干装入盘中就可以。

4克

图片 56

100克

7 倒入青椒、巴椒煮片刻至断生。

12 用象牙筷拌匀调味。

6 把煮烂的赤姜豆和巴椒丝捞出。

1 将洗净的蒲瓜去皮,切片,改切条,入盘中备用。

7 把煮好的包谷笋、菜椒、红花椒捞出,装入盘中,凉凉。

各适量

3毫升

4 捞出后风干水分。

9 插手处理好的黄椒、红椒,再煮片刻。

1500毫升

3 把洗净的千张切条。

7 再淋入少量麻油,飞快掺和一须臾间,至食物的原料入味。

各少许

1 洗净的佛手瓜切成瓣,去核,再切成条, 装入盘中备用。

各10克

10克

鸡粉

3 锅中注入清水烧沸,倒入平菇。

9 加坡洼热油拌匀。

辣椒油、芝麻油、食用油

2 洗净的菜椒切成细丝。

8 再倒上少些麻油。

鸡粉、芝麻油

糖醋泡番瓜藤

卤牛肚

图片 57

4 倒入切好的乌瓠、红花椒,煮约2分钟至熟。

9 倒入花生酱、葱段。

200克

主要质感:凉瓜2根、生虾200克调味料:独蒜3瓣、花椒20粒、黄酒、白胡椒粉、盐、糖、白醋适合的数量

3 加盖,用大火卤制30分钟。

11 用竹筷拌匀。

图片 58

3 大蒜拍破,切末。

盐、鸡粉、辣椒油、芝麻油

250克

4毫升

蒜蓉酱少量

25克

2 将洗净的南椒切成段,切开,去籽,切成丝,入盘中备用。

盐水泡牛蹄筋

200克

500克

2克

8克

6 焯至熟,捞出沥水。

10 倒入麻油、黄椒油。

10 倒入黄椒油。

150克

红椒

6 取三个大碗,把夜开花、川椒倒入碗中。

7 加入盐、鸡粉。

各25克

2 将切好的牛蹄筋装入盘中,归入红花椒末、香辣酱。

6 将寿瓜倒入碗中。

3 锅中参加适当的数量清水,温火烧开,到场盐、鸡粉,一丢丢胡麻油。

4 倒入赤山豆,煮约3秒钟至熟。

10 盛入盘中,摆好即成。

图片 59

各适量

8 将拌好的国王菜装入盘中就可以。

11 用竹筷掺和均匀。

图片 60

生抽

食用油、辣椒油、芝麻油

12 盛出装盘就可以。

各适量

各16克

5毫升

6 加点儿胡麻油,拌匀,煮1分钟。

水发客官

蒜末、葱花

2 把牛肚片放入盘中,码放有条不紊,摆出形象。

3 把煮好的皇帝菜捞出。

蒜末、葱花

10 参预切碎的葱拌匀。

9 再到场适当的数量芝麻油拌匀。

5 再倒入大椒、川椒,汆煮至食物的原料断生。

8 将拌好的圣女果盛出装盘就能够。

糖醋泡牛肚

9 拌约半分钟至入味。

香椿

400克

图片 61

图片 62

9 用象牙筷拌匀调味。

14 盛出装盘就可以。

6克 盐

6 加点儿芝麻油、盐。

各适量

4 揭盖,把卤好的花生米捞出,凉凉。

11 最终装入盘中即成。

11 再倒入麻油。

8 参预蒜蓉、切碎的葱。

各少许

14 将拌好的藕茎装入盘中就能够。

7 淋入花雕。

图片 63

葱段小量

200克

60克

5 把煮透的日本水豆腐捞出,凉凉。

葱段一丢丢

香菜末、红椒末

麻辣酱小量

芝麻油

胡萝卜

3 锅中参加适当的数量清澈的凉水,用温火烧开,倒入少量老香醋。

葫芦瓜

圣女果

1 把去皮洗净的光旁切条,装入盘中备用。

芝麻油、食用油

5 参加红椒片,焯煮片刻,捞出地蛋、巴椒,沥干待用。

4 倒入适当的量花椒油、黄椒油、浙醋。

5 淋上点滴香醋、生抽。

蒜末、葱花

6 淋入芝麻油。

卤羊肉

蒜末、葱花

5 把焯好水的韭绿花菜和川椒丝捞出,入盘中凉凉。

9 用铜筷拌匀至入味。

做法:

20毫升

热拌胡萝卜丝

300克

2 红花椒切成块,再切成小块,备用。

7 将焯过水的老少年薹放入碗中。

各适量

3、用汤勺挖去内瓤,切成薄片,入沸水中焯烫片刻,捞出过凉。

红椒圈、蒜末

芝麻油

2 秦椒切成段,然后切开,去籽,改切块,备用。

鸡粉、陈醋、生抽、辣椒油、芝麻油

3 洗好的川椒切成圈。

图片 64

朝天椒

2.放盐,盐渍约30分钟至萝卜片变软,有相当少萝卜水出来时

各少许

糖醋泡鸡胗

糖醋泡韭西兰花

5 把煮透的寿瓜捞出。

青椒、红椒

15克

7 加入盐、鸡粉。

盐、食用油

10 淋入香油。

生抽

1 把洗净的寒菜薹的菜梗切开。

5 放入碗中。

蒜末、葱花

2 卤羝肉切成薄片。

3 倒入香椿,煮片刻捞出。

7 将黑糖搅和至溶化。

12 将拌好的四季豆装入盘中就可以。

蒜末、葱花

味精、白糖、生抽、陈醋、辣椒油、芝麻油

红椒

5 锅中翻腾适当的量清澈的凉水烧开。

陈醋

火龙果

7 淋入捞拌汁,加盐、食用糖、味精调味。

各3毫升

8 把煮好的豆干、青椒、川椒捞出。

1 把已去皮洗好的小笋斜切片。

12克

3克

各少许

本文由www.19461188.com发布,转载请注明来源

关键词: www.19461188