自制辣黄芽菜,不止美味可口甲状腺素还不发胖

作者:19461188.com

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1.「干烧黄花鱼」

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主料:结球大白菜(去表面叶子后,净重约1350g)

食物材料明细

配料:

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主料

海黄鱼250g、郫县蒜蓉辣酱伍g、胡椒粉叁g、酱油三g、蒜十g、葵花籽油250g、鸡粉二g、黄砂糖3g、醋叁g、三层肉30g、葱10g、姜⑩g、盐贰g、黄酒三g。

配料1:盐100g,白糖60g,杭椒粉1十g,鱼露一五g (要是有梅菜盐,越来越好)

  • 低粉70g
  • 高粉25g

做法:

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辅料

  1. 将黄鱼伍脏收取,保持鱼形完整。

配料二】梨1个,苹果1个,胡萝卜1个,老姜1块,蒜1头

  • 黄油125g
  • 糖粉75g
  • 泡打粉2.5g
  • 樱桃80g
  • 鸡蛋1个

二. 清洗干净,背部划三刀,放入盐、料酒、浮椒粉、葱花、姜片腌渍10秒钟,将豚肉切小丁、葱姜蒜切末备用。

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配料

  1. 将境内放入油,烧热后将金条放入,煎炸城两面米色后捞出备用。

  2. 将锅内放入油,烧热后放入豚肉丁爆炒。

  • 1/8小勺

5. 放入郫县麻辣酱、生抽、料酒、葱姜蒜、冰糖、醋、鸡粉、一点点干净的水,放入炸好的金条,中火10分钟收汁就能够。

二.「家常干炸刀鱼」

  • 奶香口味
  • 烘焙工艺
  • 壹钟头耗费时间
  • 简言之难度

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酥樱珠奶油蛋糕的做法步骤

配料:

  • 图片 81原质感:一.千层蛋糕配料:黄油100g,糖粉50g,低粉70g,泡打粉贰.5g,樱珠80g,鸡蛋三个,盐1贰.5%小勺 二.酥皮配料:黄油二五g,糖粉二伍g,高粉2五g
  • 图片 9二车厘子洗净去核,切碎,不必太碎
  • 图片 10325g黄油,二伍g高粉,25g糖粉混合揉成3个面团放智能冰箱冷冻,一定冻硬
  • 图片 114冻硬的面团刨成丝,放智能冰箱冷藏备用
  • 图片 125100g黄油软化后加盟糖粉
  • 图片 136盐
  • 图片 147打发
  • 图片 15八份二次投入鸡蛋液
  • 图片 16九每回尽量融入后再加鸡蛋液
  • 图片 17十泡打粉出席低粉里掺杂
  • 图片 1811过筛到黄油里
  • 图片 191二翻拌成草莓蛋糕糊
  • 图片 20一3翻拌成翻糖蛋糕糊
  • 图片 211四彩虹蛋糕糊倒入模具里,六分满就好
  • 图片 22一5加盟樱桃碎
  • 图片 231六稍稍掺和
  • 图片 241七撒上酥皮
  • 图片 251八入预热好的烤箱里烤制
  • 图片 261九刚烤好的酥樱珠翻糖蛋糕
  • 图片 2720切开看,诸多的牛桃哈
  • 图片 2821很好吃

刀鱼、花椒10g、盐5g、大葱20g、姜5g、大蒜5g、料酒5g、五香粉2g、生抽3g、八角2个、味椒盐1g

小秘技原料:壹.千层蛋糕配料:黄油100g,糖粉50g,低粉70g,泡打粉2.伍g,英桃80g,鸡蛋一个,盐八分之一小勺

做法:

二.酥皮配料:黄油25g,糖粉二伍g,高粉2伍g

  1. 将刀鱼解冻后去背鳍,刮去鱼鳞后洗净,在两面均匀打上直刀口

  2. 青葱轻拍后切段,姜切丝,独头蒜拍一下。

烤焙:首先烤箱上层,上下火,180度,1陆秒钟左右,表面着色后,移至烤箱下层 ,上下火150度,一四分钟左右

三.用葱姜蒜,八角,盐,花椒,料酒,5香粉,老抽加干净的水十0克泻开后,将带鱼泡入汤汁中浸润约20分钟后抽取。

四在锅内部参谋音信加色拉油,烧至七成油温后将带鱼放入锅中炸至灰白色后,改成烈火将表面炸脆后捞出,装盘后配味椒盐。

3「韩式烤马哈鱼」

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配料:

麻糕鱼切身拾0g、水沟葱十g、独头蒜20g、白芝麻五g、香荽五g、青柠檬三个、鸡蛋二个、老抽十g、原糖10g、玉椒粉伍g、杂酱面十g,芝麻油伍g,盐伍g。

做法:

  1. 将北红目鳟洗干净,小葱,独蒜切末,白芝麻炒熟,鸡蛋摊成蛋皮切成片备用。

贰. 将北野草鱼放入生抽,盐,食用糖,辣油,胡椒粉,热汤面,独蒜蓉酱,切碎的葱,挤入半个青葡萄汁,熏制二十七分钟。

3. 将腌好的罗锅鱼放入烤盘中,放入200度的烤箱中,烤10分钟,抽取后放蛋皮,均匀撒入白芝麻就可以。

四.「蚕豆吐司虾」

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配料:

纯虾肉150g、披垒粉壹g、糖类10g、巴椒10g、香菌壹伍g、盐3g、葱10g、姜拾g、鸡粉十g、白砂糖伍g、鲜蚕豆50g、鸡蛋三个,白面包一片。

做法:

一. 将纯虾肉洗干净后放入黄酒,盐,披垒粉,鸡蛋清,蛋氨酸浆。鲜蚕豆下过厨熟后用冷水过凉。

二红花椒,香菌切成条,葱姜切成块,白面包片去四边后切成两公分方丁备用。

3. 将面包丁下油锅炸酥后放入盘中,将盐,料酒,浮椒粉,白糖,鸡粉,清澈的凉水,三磷酸腺苷兑成汁备用。

四. 锅内放入油,放入虾仁,鲜蚕豆,香信,南椒,葱姜翻搅,再放入调好的汁,乘出后浇在面包丁上就可以。

五.「咖喱蔬菜虾」

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配料:

虾仁100g、胡萝卜50g、土豆50g、草菇30g、盐5g、洋葱30g、芹菜30g、糖5g、椰浆20g、芦笋30g、香叶5g、咖喱粉20g、黄油25g,西红柿30g。

做法:

1. 将红萝卜,马铃薯去皮切成丝,玉葱切三角块,南荻笋切段,草菇从中间破开,臭柿切条,美芹切段,蒜切备用。

  1. 将虾仁用狡猾熟,红萝卜,土豆用热水煮烂冲凉待用。

  2. 锅内放入黄油,乾煎洋葱,放入咖喱粉,温火炒熟。

4.放入清澈的凉水,香叶,盐,糖,坡洼热粉,红萝卜,马铃薯,南芦笋,草菇,香芹,臭柿,烧至沸腾后放入虾,烧煮熟透后成入碗中撒一些些香叶就可以。

6.「馒头炸虾球」

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配料:

虾肉十0g、鸡粉二g、披垒粉一g、矿物质5g、葱10g、姜10g、鸡蛋贰个、中式包子拾0g、洋茄沙司250g。

做法:

  1. 将虾仁洗干净后和弄成泥,馒头去皮切成丁,葱姜切末。

  2. 将纯虾肉放入盐,黄酒,胡椒粉,鸡粉,葱姜末,鸡蛋清,纤维素调味。

3. 将馒头丁放入盘中,将拌好的虾仁泥挤成纯虾肉丸子放在馒头丁上,不断滚动,使虾仁上沾满馒头丁。

肆,将锅烧热放入葵花油,将虾球下锅,炸至铬赫色后捞出装盘就能够。

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